为什么月经总是推迟来

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概 述

由于生活工作压力比较的大，越来越多的女性对于每个月的例假非常的头疼，总是没有规律可寻，总是想来就来，想走就走，这样给很多的女性的生活跟工作带来了很多的不便，甚至是紧张，生怕自己在关键时候来例假。那么是什么原因导致女性的月经紊乱呢，其实月经紊乱是由内分泌失调造成的，当然这只是比较常见的原因，要是你一直月经不调的话，需要去医院查看，是不是生病了，比如一些妇科疾病导致的，还有就是生活节奏过快，精神压力过大等原因。

步骤/方法：

1另外很多的一些特殊职业的女性会因为职业的问题导致月经不调，比如说一些运动员，尤其是游泳的人，在要参加比赛的时候，为了不影响比赛的成绩，很多的女性都会选择吃哪种把月经往后面延长的要，吃这种药对身体的伤害非常的大，这样就像打破平衡一样，造成后面月经紊乱。

2整体熬夜，抽烟喝酒不注重保养的女人不仅老的快，月经也会不调，情绪更加是不稳定，所以女性朋友们，为了自己的身体健康，一定不要抽烟喝酒熬夜哦。还有性生活混乱的女性，导致感染各种妇科病，这样也会导致月经不调。

3那么月经不调的话该吃些什么，不该吃什么呢？月经不调的话，不能吃的就是过于辛辣刺激生冷的东西，很多女生在大姨妈期间，由于天热，都开始吃冷饮，这个是不可以的，实在热的忍不住了，可以吃点常温的温性的水果啊。

注意事项：

至于蔬菜方面的话，可以适当的吃点叶子菜，比如青菜生菜包菜之类的，当然荠菜这种野菜也是可以吃的，因为荠菜还可以缓解痛经，对于月经不调的女性反而是有一定帮助的，荠菜做起来也比较的方便，可以炒着吃，也可以烧鸡蛋汤喝都是可以的，如果有时间的话，荠菜包饺子也是不错的选择。荠菜现在在城市不怎么多见，但是在农村还是很常见的，做起菜来味道非常的鲜美，除了对于女性月经这方面有些好处之外，还可以帮助老人降血压呢，那些高血压的人可以多吃点，有些人上火的话，也可以吃点，具有清热去火的作用。

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