台州痛经吃什么可以缓解

文章来源:台州五洲生殖医院妇科我要咨询　我要预约

　　痛经吃什么可以缓解?女人每个月都会来月经，痛经如果找上你，则不要让自己继续痛苦下去，想办法让疼痛缓解，也想办法让长时间的痛经症状去除。饮食也有缓解痛经的作用，吃什么能够缓解痛经，我们来听听台州五洲生殖医学院的专家是怎么说的吧。

　　痛经吃什么可以缓解

　　台州五洲生殖医学院的专家指出，女性在经期会失血，经血量比较多的话，为了弥补血液中血浆蛋白、铁、钾、钙等营养元素，就要多吃能够补充蛋白质、矿物质和能够补血的食物，比如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、菠菜、桂圆肉、胡萝卜等。

　　痛经吃什么可以缓解?专家解释，痛经女性多吃温补性质的食物，能起到顺畅经血的作用，如红枣、薏苡仁、红糖、桂圆等食物都很温补。如果痛经后食欲差、出现腰痛，健脾开胃容易消化又含有丰富营养的食物要多吃，比如如大枣、面条、薏苡仁粥等，这样可以帮助让自己经期好受些。而新鲜富含维生素和纤维素的蔬菜水果，也是痛经女性应该多吃的。但不建议长时间痛经的女性继续食疗，应该早点就医，用中药调理，不然时间长了影响以后要孩子。

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