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预防痛经女性在日常生活中要注意什么呢?

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  预防痛经女性在日常生活中要注意什么呢?这些年有不少女性被痛经深深困扰着,使其身心都受到了不少折磨。所以大家要提前注重痛经的预防工作,这样才能更好的防御此病。接下来就请台州五洲生殖医学医院医师给您来做个详细的介绍,一起来看看吧。

  预防痛经女性在日常生活中要注意什么呢?

  性生活要节制

  女性朋友要注意性生活要节制,性生活不洁、房事过频、不注意经期卫生等行为都会导致盆腔感染炎症,这也是导致痛经的一个重要原因,尤其在月经期间要注意禁止过性生活,否则会加重病情。

  注意控制情绪

  作为女性,很多人都很容易受到环境等因素影响,导致情绪波动较大,再加上对痛经的敏感、恐惧、紧张心理,可引起痛经或使痛经症状加重。所以无论是经期还是平时都要注意保持愉快心情,有利于预防痛经

  生活习惯要注意

  夏天到了,很多女性都爱吃冰淇淋、冷饮等一切冰凉的东西,但是你知道吗?吃过多的冰品这也是导致痛经的一大原因,另外在月经期,注意腹部保暖,不要用冷水冲洗双脚,也有助于防止痛经。

  因此,在防止痛经上,女性更需注意经期的卫生,避免经期受凉,在经期时避免食用辛辣刺激性食物。若是经血量不多,女性还可以适量喝一点葡萄酒,帮助通经活络,扩张血管,使平滑肌松弛,对痛经的预防和治疗有较好效果。

  温馨提示:以上就是台州五洲生殖医学医院医师的相关介绍,希望能对您有所帮助,若您还有其他方面的疑问可以在线进行咨询,我们会为您一对一做出解答,【网上预约】无 需排队,更可以优先安排医师为您亲诊。台州五洲生殖医学医院预祝您身体健康!

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