女性经常性痛经要怎么进行调理呢？

　　女性经常性痛经要怎么进行调理呢？台州五洲生殖医学医院医师介绍：痛经可以分为原发性痛经和继发性痛经。原发性是由于非疾病因素导致，而继发性是由于生殖器存在某些病变所引起的，其中更常见的是子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫粘膜下肌瘤以及子宫颈阻塞，经医生检查治疗，病因若去除，痛经自然消失。

　　痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响

　女性经常性痛经要怎么进行调理呢？

　　1、进行月经期保健工作，包括注意经期清洁卫生，经期禁止性生活，加强经期保护，预防感冒，注意合理休息和充足睡眠，加强营养。

　　2、平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋等。

　　3、月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓疼痛作用。

　　台州妇科医师温馨提醒：缓解痛经的方法在于心态，要消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。此外可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

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