宫寒闭经怎么调理比较好_路桥哪家妇科医院靠谱

　　为了追求时尚，很多爱美的女性经常在大冬天穿短裙、喝冷饮。这些不良习惯不仅会引起月经不调、痛经，还会引起感冒闭经、不孕不育等严重的妇科疾病。那么，宫寒闭经怎么调理比较好?

　　宫寒闭经怎么调理比较好?

　　保持子宫温暖，尤其是下半身冰冷，腹部，腰部和脚部保持温暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。特别要注意头、胸腹、脚的保暖。如果不小心感冒了，你应该及时治疗。可以喝红糖和姜水让身体活动出汗。

　　乐观的心态能化解抑郁，注意自我维护，调节身心健康，保证日常生活规律，平衡营养，及时调节情绪，保持乐观心态和积极心态，有利于储阳。

　　多运动，提高身体抵抗力。每天保证半小时的走路时间，能改善循环。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。尽量在中午阳光明媚的时候去户外，接受大自然的阳光。

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