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下身骚痒怎么办

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  慢慢进入冷冬,冷空气一波一波的南下,有没有人感觉到手脚冰冷了呢?尤其是怀孕的准妈妈们,因为在怀孕的时候,孕妇的血流量应该会增加,如果提供不足便很容易导致手脚冰冷的发生,那么准妈妈手脚冰冷怎么办呢?下面是台州妇产医院专家的介绍。

  饮食方面要多补钙

  在怀孕期间,孕妇需要足够的血来满足自己身体和胎儿所需,所以孕妇在日常饮食中要注意营养的摄取,铁质要适量补充,这里建议孕妇多吃一些颜色偏红的肉类、肝脏类、葡萄、菠菜、红枣、枸杞菜等富含铁质的食物,同时孕妇在摄取含铁质的食物时,还应该多吃些含有丰富维生素C的食物,有助于身体对铁质的吸收。**阅读: 孕妇先兆流产的症状

  做好保暖工作

  孕妇朋友们如果出现手脚冰冷症状,要特别注意做好保暖工作了,不要为了爱美穿的很少,会导致手脚冰冷状况越来越严重,这时候应该穿着较厚的棉袜或戴手套。平时在家也可以多用热水泡泡脚等。

  适量地运动

  准妈妈手脚冰冷怎么办?适量地运动可以增进血液循环,缓解手脚冰冷症状,当然孕妈妈平时也可以做一些运动,像散步、瑜伽、伸展体操等缓等运动。如果是还在上班的孕妈妈们则可以坐在办公桌前时,可以做起来走走,做抬脚的动作,有助于下半身的血液循环。

  以上的这些就是对准妈妈手脚冰冷怎么办的介绍,你们都了解了吗,手脚冰冷孕妈妈冬天常见的,台州妇产医院专家提醒,出现手脚冰冷时,孕妈妈**不可以忽视,应该尽早改善。否则会造成胎儿器官成熟度不足,对日后的健康产生影响。如果您对此还有任何的疑问都可以立即拨通我们的热线电话:0576-89899657进行咨询,您也可以通过QQ:800080609与妇产专家进行一对一的交流。

  准妈妈如果手脚冰冷天严重,你也可以到台州五洲医院来,听听医院产科专家是怎么说的,是否需要用药或者采取其他的方法缓解,医院专家会根据你自身的实际情况做出*适合你的缓解方案,让你和宝宝都顺顺利利过完这个冬天。现在到台州五洲医院来,还有“中国宫腔镜之母”夏恩兰教授为你亲自看诊。“爱心星期三,健康'半边天'”援助行动正进行,对于多项妇产检查可免费,还有多项优惠等着你。

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