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大姨妈推迟了

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概 述

在我们的生活当中,像柠檬水一直都是非常常见的一款饮料,而柠檬水当中已经富含了丰富的维生素C的营养物质,并且适当的饮用之后,都可以使皮肤起到了美白的作用并且还可以达到减肥瘦身的效果。因此很多女性朋友都有喝柠檬水的习惯。但是女性每个月都会来月经,这个期间身体抵抗力会变差,饮食不当会带来严重后果,那么到底来大姨妈能喝柠檬水吗?

步骤/方法:

1女性在月经时期是可以饮用柠檬水的,这主要是因为柠檬水是可以起到促进肠道蠕动,具有润肠通便、改善大便干结和便秘症状的功效,同时还可以补充身体所需的维生素C,对于身体健康是非常有利的。

2另外,女性朋友在月经时期适当的饮用一些柠檬水,还可以很好的提高身体的免疫能力,并且还可以改善经期出现的各种皮肤问题,好处多多的,而柠檬水的营养素远远要超过了矿泉水的了。

3而需要注意的是,在经期的时候饮用柠檬水还是有一定的讲究的,比如,除了只能适当的饮用柠檬水之外,最好是饮用热的柠檬水,不能喝凉的喝冰的,以免造成污血无法顺利排出,引起或者加重痛经。

注意事项:

建议女性朋友,在月经时期一定要注意饮食调理,这样才有利于身体的健康虽然饮用柠檬水的好处是比较多的,但是还是需要注意饮用量,一定要避免过多的饮用柠檬水,否则对于胃部功能不好的朋友而言,就很容易造成胃酸等情况发生。

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