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下面像豆腐渣怎么回事

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概 述

很多女性都会发现,在经期的时候,总是特别的嗜睡,很多时候可以一睡就是一整天,而且在上班学习也总是毫无精神。这到底是怎么回事呢?的确,女性在经期的时候,身体会感觉比较疲惫,而且四肢也总是有酸软的感觉,所以总是觉得需要休息。那么,女性经期总是嗜睡到底是怎么回事呢?下面就为大家介绍一下,希望对大家有所帮助。女性经行嗜睡是什么原因?

步骤/方法:

1首先一点就是身体比较虚弱。由于女性在经期的时候,身体的抵抗力会下降,而且会流失血液,所以身体会比较虚弱,这个时候通过睡觉可以有效地补充身体的精力,而且可以得到充分的休息。

2第二点就是肾精亏损。这一种情况一般都是那些频繁流产的妇女有的一种症状,在经期的时候,患者经常是注意力不集中,整个人都会很疲惫,而且腰膝酸软,这个时候最好是吃药来调理身体。

3第三点那就是气血不足。一般来说,那些身体比较寒凉,而且虚弱的女性在经期的时候很容易嗜睡,身体乏力,而且总是有心悸的情况,这个时候最好也是通过中医之类的方式来进行调理。

注意事项:

经期嗜睡的女性一定要注意,平时的时候养成良好的生活习惯,早睡早起,不要熬夜,要注意经常锻炼身体,保持身体的健康,饮食方面尽量保持清淡。

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