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排卵期怎么算

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概 述

我们知道现在有很多朋友结婚以后就会急着要孩子,也就去学习相关的知识,希望能尽快的怀上自己的小宝宝,其实想要顺利的怀孕,关键就要计算排卵期,卵子生命力很脆弱,往往只能在体内待上两天左右。而在男女亲密过后,精子会在女性的体内生存三天左右。所以有怀孕计划的夫妻,大可以利用这个时期来努力造人,并且还可以通过一些食物来帮助自己。

步骤/方法:

1首先一个就是芦笋手卷,准备适量的芦笋,紫菜和草虾去皮以及少许沙拉酱,将以上材料烫热,放入紫菜中卷起就可以吃了,因为芦笋里面含激发女性荷尔蒙分泌的化合物,来帮助女性促进排卵。

2再有就是盐水虾,准备适量的斑节虾,以及少许的调料,锅里加水烧开以后,放入虾,加盐以及其他调料,等到虾变色后捞起就可以了,因为斑节虾里面含丰富矿物质,可促进荷尔蒙分泌。

3还有就是胡萝卜炖牛肉,准备适量的胡萝卜,以及牛肉加上一些调料,把胡萝卜以及牛肉同时加热,加入酱油和八角等调料,煮熟就可以了,因为胡萝卜素可防止韧带疲乏,避免出现下垂的现象。

注意事项:

最后我们要说的是排卵期是非常容易怀孕的,所以正在备孕的夫妻,一定要计算好才行,并且女性在排卵期的时候也会出现一系列的症状,不过自身存在一些疾病的话,即便是在排卵期进行性生活,也不会怀孕的,要特别的注意。

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