当前位置:台州五洲生殖医院妇科 > 医院介绍 >

经期结块下不来怎么办

文章来源:台州五洲生殖医院妇科我要咨询 我要预约

 

概 述

女性朋友在经期的时候身体是比较脆弱的,所以我们在饮食方面就非常重要,如果饮食不注意的话,对于我们的身体健康也会造成一定的影响,女性朋友处于经期的时候,身体的活力会减弱,胃口会变得不好,反而我们在进去的时候就更需要注意饮食的营养了,特别是对于那些经期身体容易浮肿的患者朋友来说,就更需要注重自己的饮食健康女性经期浮肿,多吃这几种食物一起分享一下

步骤/方法:

1对于那些经期胃口不好,身体出现浮肿的女性朋友们来说,我们在经期的时候需要多吃一些营养丰富的食物,容易消化的食物,比如常见的大枣,薏米粥,同时女性朋友还需要吃一些新鲜的蔬菜和水果,还有利于我们对营养的吸收。

2对于女性朋友们来说,我们在经期的时候还需要多吃一些含铁量比较高的食物,比如说常见的瘦肉,鱼肉动物肝脏之类食物,对于近期来说是有很大的好处的,在生活当中我们也可以适当的吃一些菠菜

3经期的时候,很多女性朋友还容易出现小腹疼痛,这样的情况同时还会伴随着浑身疲劳没有劲,这个时候我们就可以在晚上睡觉之前喝一杯加了蜂蜜的热牛奶,牛奶可以帮助我们舒缓情绪,减少小腹疼痛,同时还可以改善我们经期身体浮肿

注意事项:

对于女性朋友们来说,我们在经期的时候千万不要吃一些辛辣刺激的食物,也不要吃冰冷的食物我们还需要注意保暖工作,不要让自己的身体受凉,否则对身体是没有任何好处的。

文章未解决问题,可针对自身情况在线咨询

走进五洲

  • 门诊大楼

  • 挂号大厅

  • 输液室

  • 候诊区一

  • 二楼导诊台

台州五洲生殖医院妇科 版权所有 地址:台州市椒江区枫南路229号
电话:0576-88066933