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文章来源:台州五洲生殖医院妇科我要咨询 我要预约
怀孕需要经历十个月，说长也不算长，但是孕期却也不是一个很短时间，会遇到很多难题，其中孕妈妈缺钙，是很常见的，为了**宝宝和孕妈妈身体健康，台州产科医院专家表示，大家要重视孕妈妈补钙这件事，那么孕妈妈补钙要注意哪些事项呢？下面大家一起来看看。
1、补钙要少量多次
孕妈妈在补钙的时候，可以在医生的建议下吃钙片，但是建议选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服效果会更好，还可以看多喝一些牛奶。
2、喝骨头汤不是较好的
想必很多人印象中说到补钙就是骨头汤了，但是这些骨头汤中含钙量是微乎其微的，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要，同时这些汤中脂肪量很高，还可能造成孕妈妈体重增加过快。
3、维生素D和钙要同补
补钙的时候，孕妈妈应同时注意补充维生素D，它能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收，除了服用维生素D外，也可以通过晒太阳的方式补充维生素D.
以上就是孕妈妈补钙要注意哪些事项的介绍，大家都了解了吗，为了宝宝健康，除了以上这些内容，大家如果您还有什么不明白的地方，可以咨询台州五洲医院在线专家。
同时**您选择台州五洲妇产医院作为您的生产医院，因为五洲医院为了给孕妈妈提供更优质的服务，不断从国外引进众多先进的诊疗设备，如：目前先进的彩色超声诊疗设备，能够帮助孕妈妈做多方面的产检。并且，医院汇聚了众多经验丰富的产科专家，而且所有的医护人员都有着过硬的专业技术，为孕妈妈和胎儿顺利的度过孕期提高了保障，是目前台州好的产科医院。
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