当前位置:台州五洲生殖医院妇科 > 月经疾病 > 月经不调 >

台州女性月经不调的预防措施有哪些

文章来源:台州五洲生殖医院妇科我要咨询 我要预约

 

  每月一次的月经是女性特有的生理现象,它伴随着女性进入青春期,度过漫长的生育年龄,直到进入更年期。月经出现不调的情况现今比比皆是,其一旦出现带来的影响不小,切记不能轻视,以免带来各方面的影响。那么,女性月经不调的措施有哪些?下面一起来看看台州五洲生殖医学医院医生的详细介绍。
 

  月经不调的调理措施:
 

  1、调整好自己的心态:有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的,因此保持良好的心态非常重要。
 

  2、多吃含有铁和滋补性的食物:如果女性的身体处于营养不良的状态,也容易引发月经不调,因此,女性在平时也应合理的搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。
 

  3、保持良好的生活习惯:女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等,这些问题都会导致月经不调。因此,保持一个良好的生活习惯同样也很重要。
 

  4、缓解精神压力:可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。
 

  5、多食有减压作用的菜肴:如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
 

  6、防寒保暖凉:女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。
 

  温馨提示:出现月经不调要重视,因为它可能带来其它的并发症,该病的危害和影响不小,需要重视起来。日常生活中,要做好个人的卫生好预防措施。如果还有关于月经不调方面的问题可以拨打我们24小时免费热线 0576-88066933 或者点击【在线咨询】台州五洲生殖医学医院会为您解答各种专业问题。

文章未解决问题,可针对自身情况在线咨询

走进五洲

  • 门诊大楼

  • 挂号大厅

  • 输液室

  • 候诊区一

  • 二楼导诊台

台州五洲生殖医院妇科 版权所有 地址:台州市椒江区枫南路229号
电话:0576-88066933