孕妇便秘的解决办法有哪些？不管是孕早期还是孕晚期，很多准妈妈都被便秘折腾得够呛，这样“难以言说”的痛苦，要怎么才能缓解呢？台州妇产医院的专家认为，孕妇便秘多是因为饮食不注意导致的，可以从这方面下手。**阅读：早孕反应严重怎么办

　　孕妇便秘的解决办法有哪些

　　台州妇产医院的专家表示，很多孕妇在妊娠期间并不重视便秘问题，知道便秘太严重到出现便血，才意识到问题的严重性，这时才会急急忙忙去就医。孕妇便秘对胎儿有什么影响呢？

　　患便秘的孕妇，轻者食欲减低，因而更加重肠功能失调；严重者诱发自身中毒，这是因为体内许多代谢产物要从粪便排出。重度便秘时，在肠管内积聚的代谢产物又被吸收而导致中毒。这对孕妇和胎儿都是不利的。

　　那么，到底是什么原因，让孕妈妈容易患上便秘呢？专家介绍说，孕妇容易引起便秘，可能是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，加上饮食失调，如食物过于精细或偏食，食入的粗纤维过少，或饮水太少以及运动量减少等因素所造成。到妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也都能导致排便困难。

　　所以，为了很好地解决孕妇便秘的问题，专家强调孕妇要养成养成定时大便良好习惯；多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果；适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增强；注意饮食结构合理等。这样一来，主要坚持下去，应该可以慢慢改善自己的便秘症状的。

　　知道了孕妇便秘的解决办法有哪些，但台州妇产医院的专家还是要提醒各位正在孕期的准妈妈，一旦发现自己有轻微的便秘征兆，就要开始着手预防，不要等到病情严重了采取看医生！

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