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文章来源:台州五洲生殖医院妇科我要咨询 我要预约
慢慢进入冷冬，冷空气一波一波的南下，有没有人感觉到手脚冰冷了呢？尤其是怀孕的准妈妈们，因为在怀孕的时候，孕妇的血流量应该会增加，如果提供不足便很容易导致手脚冰冷的发生，那么准妈妈手脚冰冷怎么办呢？下面是台州妇产医院专家的介绍。
饮食方面要多补钙
在怀孕期间，孕妇需要足够的血来满足自己身体和胎儿所需，所以孕妇在日常饮食中要注意营养的摄取，铁质要适量补充，这里建议孕妇多吃一些颜色偏红的肉类、肝脏类、葡萄、菠菜、红枣、枸杞菜等富含铁质的食物，同时孕妇在摄取含铁质的食物时，还应该多吃些含有丰富维生素C的食物，有助于身体对铁质的吸收。**阅读： 孕妇先兆流产的症状
做好保暖工作
孕妇朋友们如果出现手脚冰冷症状，要特别注意做好保暖工作了，不要为了爱美穿的很少，会导致手脚冰冷状况越来越严重，这时候应该穿着较厚的棉袜或戴手套。平时在家也可以多用热水泡泡脚等。
适量地运动
准妈妈手脚冰冷怎么办？适量地运动可以增进血液循环，缓解手脚冰冷症状，当然孕妈妈平时也可以做一些运动，像散步、瑜伽、伸展体操等缓等运动。如果是还在上班的孕妈妈们则可以坐在办公桌前时，可以做起来走走，做抬脚的动作，有助于下半身的血液循环。
以上的这些就是对准妈妈手脚冰冷怎么办的介绍，你们都了解了吗，手脚冰冷孕妈妈冬天常见的，台州妇产医院专家提醒，出现手脚冰冷时，孕妈妈**不可以忽视，应该尽早改善。否则会造成胎儿器官成熟度不足，对日后的健康产生影响。如果您对此还有任何的疑问都可以立即拨通我们的热线电话：0576-89899657进行咨询，您也可以通过QQ：800080609与妇产专家进行一对一的交流。
准妈妈如果手脚冰冷天严重，你也可以到台州五洲医院来，听听医院产科专家是怎么说的，是否需要用药或者采取其他的方法缓解，医院专家会根据你自身的实际情况做出*适合你的缓解方案，让你和宝宝都顺顺利利过完这个冬天。现在到台州五洲医院来，还有“中国宫腔镜之母”夏恩兰教授为你亲自看诊。“爱心星期三，健康'半边天'”援助行动正进行，对于多项妇产检查可免费，还有多项优惠等着你。
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