当前位置:台州五洲生殖医院妇科 > 月经疾病 > 痛 经 >

学会休息,赶走痛经

文章来源:台州五洲生殖医院妇科我要咨询 我要预约

 

       痛经是很常见的一种妇科病,它的出现让女人们在经期备受煎熬。台州五洲医院提醒,想要痛经得到缓解的话,在经期的时候要多休息。那么痛经患者如何休息呢?别急,想要经期的时候舒服一些,就请跟着台州五洲医院一起来了解一下吧。

       痛经患者如何休息?

第一、适量工作

       痛经的人,不仅会感到小腹疼痛,有些女人还会出现酸痛问题。总而言之会出现各种不适的情况,例如肩部,腰部酸痛。如果改善疼痛的话,建议工作的时候,要学会放松自己。也就是面对工作时,要适当休息,合理安排自己的工作时间,尽量避免熬夜。在痛经的时候,工作分主次,以处理重要又急的工作为主,不急的工作放在后面。避免让自己一直紧绷着神经,这样反而会加重痛经。

第二、躺着休息

       痛经患者严重的,躺着都觉得不舒服。可能会佝偻着身子,紧紧缩成一团。对此,建议女人们有痛经问题的话,不妨请假在家休息一下。休息的时候,要准备好一个热水袋或者说先在小腹上贴上暖宝宝,之后躺在被窝里闭目休息。因为这样子做能够让身体暖起来,促进血液的流动,从而帮助经血从体内拍出来,从而起到减轻痛经的作用。当然,躺着休息的时候,如果腹痛实在难忍的话,可以适量吃药以后再睡。

       台州五洲医院提醒,想要痛经得到改善的话,女人们除了要多休息之外,还应该注意饮食,吃对了能够起到不错的缓解效果。比如说,多喝热汤,尤其是具有暖身效果的,羊肉汤、猪肉汤、红枣姜汤等等都是很不错的。还有一点要记住,不能吃的食物一定要忌口,比如说辛辣的,过酸、过咸,冰的食物,这些统统不能吃,否则痛经问题可能会加重。

文章未解决问题,可针对自身情况在线咨询

走进五洲

  • 门诊大楼

  • 挂号大厅

  • 输液室

  • 候诊区一

  • 二楼导诊台

台州五洲生殖医院妇科 版权所有 地址:台州市椒江区枫南路229号
电话:0576-88066933