远离盆腔炎的好习惯

       盆腔是女性内生殖器的聚集处，常年属于不通风不透气的地方，极易受到病菌感染引起盆腔炎。

       盆腔炎是指女性上生殖道和周围组织的炎症，包括子宫炎症、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿、盆腔腹膜炎。其炎症可以只是发生在一个部位，也可以同时出现在多个部位，卵巢炎和输卵管炎是最常见的。盆腔炎最喜欢缠上“懒”女人。详解如下：

       为什么盆腔炎最爱“懒”女人？  

       这里的“懒”指的是不勤换内衣，不注意运动等“懒散”行为，它们都可能诱发盆腔炎。不仅如此，经常缺乏运动，还会诱发其他的妇科疾病。现在的很多上班族女性每天在办公室一坐就是一天，下腹部缺乏锻炼，盆腔的血液回流长期不畅，慢慢就开始出现慢性盆腔充血，从而导致慢性盆腔炎的出现。

       那么是不是每个不爱运动的“懒”女人都会患上盆腔炎呢？当然不是！要看自己有没有盆腔炎，还得找准盆腔炎的症状：

1、下腹部坠胀，疼痛及腰骶部酸痛，有时还可能伴有肛门坠胀不适，常在劳累、性交后及月经前后加剧。

2、由于盆腔瘀血，患者可有白带增多，月经增多，痛经等症状。卵巢功能损害时可有月经失调，输卵管粘连阻塞时可致不孕。

3、全身症状多不明显，有时可有低热，易感疲乏。病程时间较长者，部分患者可有神经衰弱症状。

       远离盆腔炎，养成好习惯很重要！

1、保持会阴部清洁、干燥。每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。

2、患有盆腔炎时白带量多，质黏稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。

3、月经期、人流术后及上环、取环等妇科手术后阴道有流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、桑拿浴，要勤换卫生巾。

4、休息时尽量取半卧位，不要过于劳累，做到劳逸结合，节制房事。

5、注意饮食调护，加强营养，忌食煎烤油腻、辛辣之物。