台州如何预防卵巢性不孕

江女士，30岁，结婚三年，不孕。2010年6月份来我院检查出月经不调，较胖，多毛等症状，诊断为卵巢性不孕。经过我院专家的精心治疗，已经康复出院。近日告诉我们，她已经有喜了。女性如何预防卵巢性不孕呢?

由卵巢病变导致的不孕症，称之为卵巢性不孕，卵巢性不孕可导致排卵障碍，引起排卵障碍的因素除卵巢病变外还有下丘脑-垂体-卵巢轴功能障碍、肾上腺及甲状腺功能异常。

1、所修习睡眠时间，睡眠是健康的前提。晚上应该早点上床，人的深睡时间在12时至次日3时，这个时间段人的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮，睡后1个半小时就能进入深睡状态。起床时间最好在5点到6点。

2、卵巢早衰要提早预防，阻断病势卵巢早衰要重视月经的改变，如月经稀发、月经过少、渐至闭经时，便要注意未病先防。女性不孕的治疗中，应尽快逆转临床上出现卵巢早衰的倾向或已是卵巢早衰。病程的长短与疗效间存在密切的关系，早发现早治疗者疗效较好。

3、避免卵巢功能早衰，要讲究科学方法。应提倡产后的母乳喂养，哺乳时间尽量延长。特别要注意在公共场所、家庭内戒烟，减少被动吸烟;不要和太多的酒;要注意调整休息与睡眠，不可经常熬夜，保持良好的生活习惯。妇女要坚持喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，保持锻炼身体的良好习惯。

4、在精神方面，要注意自我调节情绪。人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌多，抗病能力较强。相反，不良情绪可以导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。所以女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，有不良情绪时要学会宣泄出来。